الجماع : الجماع أو الإتصال الجنسي (بالإنجليزية: Sexual Intercourse) هو العلاقة التناسلية التي تتم بين الزوجين، ويتم فيها إدخال العضو الذكري إلى الجهاز التناسلي للأنثى، وإذا اكتمل الإتصال الجنسي، فسوف تنتقل الحيوانات المنوية من جسم الذكر إلى الأنثى، ويمكن أن يحدث تخصيب لبويضة الأنثى، مما قد ينتج عنه حدوث حمل.
مراحل الجماع : يمر الجماع بين الزوجين بأربعة مراحل تسمى دورة الإستجابة الجنسية (بالإنجليزية: Sexual Response Cycle)، وتشمل تلك المراحل ما يلي:
• مرحلة الرغبة الجنسية : يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلي عدة ساعات وخلالها تحدث بعض التغيرات في الجسم :
- زيادة توتر العضلات.
- تسارع معدل ضربات القلب.
- زيادة معدل التنفس.
- توهج واحمرار الجلد.
- تصلب الحلمتان.
- انتصاب قضيب الرجل.
- قد يبدأ التزليق المهبلي.
- يصبح ثدي المرأة ممتلئاً ، وتبدأ جدران المهبل في الانتفاخ.
- تنتفخ خصيتا الرجل ، ويضيق كيس الصفن ، ويبدأ في إفراز سائل التزليق.
لا تحدث كافة الأعراض السابقة لكل من الزوجين، وقد تختلف في كل مرة عن الأخرى، حيث يمكن أن يعاني أحد الطرفين بانخفاض الرغبة الجنسية في بعض الأحيان.
• مرحلة الإثارة الجنسية: مرحلة الإثارة الجنسية: هي مرحلة المداعبة الجنسية بين الزوجين، والتي تساعد في زيادة الإثارة الجنسية، في هذه المرحلة، تزداد حدة التغييرات التي بدأت في المرحلة الأولى، وتكون التغيرات كالتالي:
- استمرار المهبل في الانتفاخ بسبب زيادة تدفق الدم، وقد يصبح لون جدران المهبل داكناً عن الطبيعي.
- زيادة حساسية بظر المرأة.
- يستمر التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم في الزيادة.
- قد تبدأ التشنجات العضلية في القدمين، والوجه، واليدين.
- يزداد التوتر في العضلات.
• مرحلة النشوة الجنسية: تعد هذه المرحلة هي ذروة دورة الإستجابة الجنسية، وهي أقصر المراحل، وتستمر لبضع ثوان في معظم الأحيان. تشمل الخصائص العامة لهذه المرحلة ما يلي:
- تبدأ تقلصات العضلات اللاإرادية.
- يصل ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس إلى أعلى معدلاته.
- تشنج عضلات القدمين.
- انقباض عضلات المهبل لدى النساء، وقد تحدث تقلصات في المهبل.
- الانقباضات المنتظمة لعضلات القضيب، وقذف السائل المنوي.
• مرحلة عودة الجسم لطبيعته : خلال هذه المرحلة، يعود الجسم ببطء إلى مستوى أدائه الطبيعي، وتعود أجزاء الجسم إلى حجمها ولونها السابق، وتتميز هذه المرحلة لدى البعض بإحساس عام بالإستمتاع، وفي كثير من الأحيان بالإرهاق.
تتمكن بعض النساء من العودة السريعة لمرحلة النشوة مع مزيد من التحفيز الجنسي، فيما يحتاج الرجال في أغلب الأحيان إلى فترة راحة بعد النشوة الجنسية، حيث يصعب عليهم الوصول إلى النشوة مرة أخرى، وتختلف فترة الراحة من رجل لآخر، وتتغير مع تقدم العمر.
